البدانة لدى الأطفال

هل الطفل البدين اقل عرضة للأمراض؟؟هل هناكعلاقة بين الوزن الزائد والحماية من الأمراض؟؟؟
للأسف هذا الاعتقاد خاطىءومنه نجد الأمهات تحاول إرغام أولادها على الطعام..
وهناك من يعطي أبناءهالأعشاب أو الأدوية لفتح الشهية!!
لكن الطفل الصحيح البدن هو المعتدلالوزنهل البدانة وراثية أم قلة حركة؟؟

**أسبابها:

- وراثية : الوراثة تلعب دور هام في السمنة حيث يكون لهم رغبة أكثر للسعرات الحرارية وأكثرشراهة لشرب الحليب وأكثر رغبة للطعام واقل مضغ له.

- قلة النشاط وقلةالحركة بحيث يكون استهلاكهم للطاقة اقل..

- الوجبات السريعة .

- الجلوسإمام التلفاز والأكل خلال المشاهدة .

- المشروبات الغازية .

**أثــارها:

- الوحدة والعزلة .

- العصبية من كثرة النقد .

- يفضل الجلوس إمام التلفاز .

**الحل:

- كمية الأكلولااعنى الحرمان وإنما إذا جاع بعد الوجبة ممكن إن يأكل الفواكهة أو شوربةالخضار..

- الرضاعة الطبيعيةتحمي من البدانة وتعمل على حرق الدهون ..وكلماطالت فترة الرضاعة كلما تراجع خطر الإصابة بالبدانة في مرحلة المراهقة

- قبلالبدء بالأكل أخبرية أنهسنأكل على مهل ونمضغ جيدا

- شجعيه على لعب الرياضةقفز الحبل وركوب الدراجة

- الابتعاد عن الوجبات السريعة

- الابتعادعن المشروبات الغازية

- عدم الجلوس إمام التلفاز كثيرا